您当前的位置:首页 > 健康 > 健康快讯

维士数字饮食:当糖尿病遇上肝不好,科学调整饮食,降糖护肝两不误

2021-02-19 16:49:35 来源: 网络投稿 作者: 亚伦
摘要:随着糖尿病的日渐普遍化,不少糖友开始把糖尿病当成日常感冒一样对待,认为自己吃了降糖药就万事大吉,可以敞开来吃了。这种想法不仅危险,同时也是“神化”了降糖药。诚然,降糖药是

随着糖尿病的日渐普遍化,不少糖友开始把糖尿病当成日常感冒一样对待,认为自己吃了降糖药就万事大吉,可以敞开来吃了。这种想法不仅危险,同时也是“神化”了降糖药。

诚然,降糖药是当今糖尿病治疗必不可少的一环。但它并非万能,尤其是对于糖尿病合并肝损伤的糖友而言。

糖尿病除可引起肾脏、心脏、视网膜、神经等组织器官损害外,亦可导致各种类型的肝功异常。糖尿病患者出现肝功异常时,许多降糖药物由于会加重肝脏负担,而被禁用或限用。

对于这类糖友,首要考虑的是进行科学的饮食控制和运动调理,然后再通过适合的药物来控制血糖,这才是稳定血糖的最佳方式。

肝损伤糖友,药物选择需慎重

应先生年仅37岁,却是典型的“未到中年先发福”,身高177cm的他,体重达到88kg,BMI=28.09kg/m²,属于肥胖体型。

应先生的糖尿病早有端倪。2年前一次体检,他被检查出空腹血糖高,但当时未予重视。直至2020年10月再次检查,测得空腹血糖高达13mmol/L,最终确诊为二型糖尿病,并伴有高血压和肝损伤。

维士数字饮食:当糖尿病遇上肝不好,科学调整饮食,降糖护肝两不误

▲应先生的体检测量数据

许多研究表明,糖尿病和肝脏关系相当密切:如果糖尿病患者不能很好地控制血糖,会诱发慢性病毒肝炎发展成肝硬化甚至肝癌。对于个别病患来说,倘若糖尿病药物不当,也会引发肝损伤,从而加剧胰岛素抵抗的发生发展。

由于多数药物需要经过肝脏代谢,如果患者转氨酶超过正常上限的2倍或肝功能处于失代偿状态,应谨慎或避免使用对肝功能有影响的口服降糖药物,如磺脲类、双胍类、噻唑烷二酮类等。

鉴于此,医生建议他着重从饮食调整入手,通过一日三餐实现减重和控糖目标,尽量降低对肝功能的损害。

科学饮食调整,降糖护肝两不误

应先生讲述,他平时主食以米饭、馒头、肠粉为主,能吃到1-2碗;肉蛋类吃得比较少;不了解进餐顺序。

维士数字饮食:当糖尿病遇上肝不好,科学调整饮食,降糖护肝两不误

▲应先生的饮食组成和摄入量

通过对应先生的饮食回顾,医生发现其主要存在以下问题:①总能量过高;②膳食结构不均衡,精制碳水摄入过多,蛋白质摄入过少;③进餐顺序错误。

糖尿病合并肝损伤患者,应在糖尿病饮食控制范围内积极进食优质高蛋白、高维生素食物,减少精制碳水摄入。医生推荐他使用【维士数字饮食】进行饮食控制和调整。

维士数字饮食:当糖尿病遇上肝不好,科学调整饮食,降糖护肝两不误

应先生工作以轻体力活动为主,劳动程度为轻度,根据其身高、体重、活动强度及减重、控糖目标,维士数字饮食为他制定一日总热量1600kcal的饮食方案。其中,碳水化合物200g(50%), 蛋白质88g(22%),脂肪49.7(28%)。

维士数字饮食:当糖尿病遇上肝不好,科学调整饮食,降糖护肝两不误

维士提供紫薯、山药、杂粮饭等粗制主食,既方便把控主食摄入量,也有利于稳定血糖,补充更多膳食纤维。丰富的动物蛋白和植物蛋白菜品可供选择,帮助补充优质蛋白质。

维士采用低油低盐的烹饪方式,不会对身体造成过多负担,有益身体健康的同时,助力养成良好的饮食习惯。

在维士数字饮食小程序上,糖友还会绑定专属的营养师,不仅可以协助制定和调整饮食方案,日常还能帮助用户答疑解惑,提醒用户糖尿病相关注意事项,比如糖友用餐顺序:每餐注意先吃蔬菜、再吃瘦肉鸡蛋,最后吃主食,等等。

确诊后的一个月时间,应先生的一日三餐都在维士上解决,其体重变化和血糖监测结果如下图显示:

维士数字饮食:当糖尿病遇上肝不好,科学调整饮食,降糖护肝两不误

体重:88.1kg→84.2kg(减重约8斤)

维士数字饮食:当糖尿病遇上肝不好,科学调整饮食,降糖护肝两不误

餐前、餐后血糖平稳,处于正常指标范围内

在日常生活中,有不少糖友也像应先生一样,身体伴有肝损伤、高血压、高血脂等情况,盲目依赖降糖药而没有控制好饮食,反而会适得其反,这对身体健康是极为不利的。

精准饮食作为糖尿病防治“五架马车”中的重要一环,维士数字饮食对于帮助广大糖友“管住嘴”大有裨益。



本文地址:http://www.wrjy.net/xw/170514.html - 转载请保留原文链接。
免责声明:本文转载上述内容出于传递更多信息之目的,不代表本网的观点和立场,故本网对其真实性不负责,也不构成任何其他建议;本网站图片,文字之类版权申明,因为网站可以由注册用户自行上传图片或文字,本网站无法鉴别所上传图片或文字的知识版权,如果侵犯,请及时通知我们,本网站将在第一时间及时删除。

热门推荐
返回顶部